Posts Tagged ‘healthy’

Recette de pot au feu veggie à la quinoa, légumes d'hiver et pois chiche. Délicieux tout en étant, super healthy, équilibré et peu calorique.

Pot au feu veggie au quinoa

Voici un de mes plats préférés de la saison hivernale. Depuis que je l’ai cuisiné pour la première fois il y a quelques mois, je me régale en préparant ce pot-au-feu veggie presque chaque semaine. C’est véritablement une tuerie et c’est un plat végétarien très équilibré, car vous y retrouvez de la quinoa très riche en protéines et acides […] Read more…

Salade tropicale à l'ananas et graines germées

Salade tropicale aux graines germées

Et si on mélangeait fruits, légumes et graines germées, pour se faire un lunch super healthy ? La recette est ultra-simple et rapide à préparer. La première étape est d’avoir sous la main des graines germées. Bon pour ça il faut s’y prendre un peu à l’avance, car il faut entre 3 et 5 jours […] Read more…

healthy beakfast à base de graines de chia

Healthy Breakfast aux graines de chia

Hello hello, ça vous tente une recette super healthy de petit-déjeuner ? Voici un petit-déjeuner hyper sain et équilibré, plein de vitamines pour commencer la journée en pleine forme, avec une bonne énergie et surtout sans se sentir trop lourd. En plus c’est ultra simple à faire. Pour cela il vous faudra acheter des graines […] Read more…

Manger cru - smoothies aux fruits - raw food

Smoothies antioxydant – pour une jolie peau

  Hello vous, Il y a quelques jours, je vous avais donné la recette d’un smoothie ultra-vitaminé. Continuons sur la lancée avec cette fois-ci un jus très riche en antioxydant. Ce qui vous permettra de garder un joli teint de peau malgré la météo sèche et froide du moment. Orange smoothie – Antioxydant – Pour […] Read more…

Manger cru - smoothies et jus d'herbes - raw food

Smoothie multivitaminé pour l’hiver

Hello vous, Pour faire face à l’hiver qui arrive (enfin) dans nos contrées, je vous propose une recette de smoothies ultravitaminés et detox. Vous pourrez les consommer comme en-cas ou à la place d’un repas, ce qui permettra à votre système digestif de se mettre au repos et ainsi de récupérer des excès des fêtes. Si […] Read more…

Faire son pain aux céréales maison

Comment faire son pain aux graines

Dans le cadre d’une alimentation saine, on dit dit qu’il est bien meilleur de manger du pain complet aux graines plutôt que du pain blanc. En effet, la farine de blé complet contient beaucoup plus de nutriments. D’autre part son indice glycémique est beaucoup plus faible que le pain blanc. Et on sait que les aliments […] Read more…

se mettre au vert, truc et astuces de grand-mère, gommage naturel, masque régénérant naturel

Marre des grises mines

  Marre des grises mines   Qui a dit que le mois de janvier était tristoune ? ?   Bah moi, je le dis ! Il fait terriblement froid, tout est gris, sans vie, sans entrain et sans intérêt. Triste, quoi ! Jusqu’à ce qu’un récent matin, je prenne mon mois de janvier en main ! Ce matin en question, […] Read more…