Posts Tagged ‘graines’

Salade tropicale à l'ananas et graines germées

Salade tropicale aux graines germées

Et si on mélangeait fruits, légumes et graines germées, pour se faire un lunch super healthy ? La recette est ultra-simple et rapide à préparer. La première étape est d’avoir sous la main des graines germées. Bon pour ça il faut s’y prendre un peu à l’avance, car il faut entre 3 et 5 jours […] Read more…

Faire son pain aux céréales maison

Comment faire son pain aux graines

Dans le cadre d’une alimentation saine, on dit dit qu’il est bien meilleur de manger du pain complet aux graines plutôt que du pain blanc. En effet, la farine de blé complet contient beaucoup plus de nutriments. D’autre part son indice glycémique est beaucoup plus faible que le pain blanc. Et on sait que les aliments […] Read more…