Archive of ‘HEALTHY FOOD’ category

Recette de pot au feu veggie à la quinoa, légumes d'hiver et pois chiche. Délicieux tout en étant, super healthy, équilibré et peu calorique.

Pot au feu veggie au quinoa

Voici un de mes plats préférés de la saison hivernale. Depuis que je l’ai cuisiné pour la première fois il y a quelques mois, je me régale en préparant ce pot-au-feu veggie presque chaque semaine. C’est véritablement une tuerie et c’est un plat végétarien très équilibré, car vous y retrouvez de la quinoa très riche en protéines et acides […] Read more…

Bread cake aux cranberries, sans matière grasse et sans gluten, recette équilibrée et peu calorique pour un petit-déjeuner sain

Bread cake cranberries, sans gluten et sans matière grasse

Voici une recette que je vous conseille pour vos petits-déjeuner healthy. Il s’agit d’un bread cake. What’s that ??! Alors on le dénomme ‘bread’ (pain) car il est sans matière grasse et ‘cake’ car il est très moelleux et un peu sucré. C’est une délicieuse alternative pour se faire plaisir le matin sans prendre 600 […] Read more…

Perdre 10 kg sans régime, arrêter les produits industriels

Perdre 10 kg sans régime

Perdre 10 kg sans faire de régime Ça fait longtemps que je souhaite écrire cet article, car il y a quelques mois une petite révolution a eu lieu dans mon corps et c’est notamment la raison pour laquelle ce blog s’est transformé en heathy corner. J’ai perdu 10 kg en 6 mois. Le plus dingue […] Read more…

Salade tropicale à l'ananas et graines germées

Salade tropicale aux graines germées

Et si on mélangeait fruits, légumes et graines germées, pour se faire un lunch super healthy ? La recette est ultra-simple et rapide à préparer. La première étape est d’avoir sous la main des graines germées. Bon pour ça il faut s’y prendre un peu à l’avance, car il faut entre 3 et 5 jours […] Read more…

healthy beakfast à base de graines de chia

Healthy Breakfast aux graines de chia

Hello hello, ça vous tente une recette super healthy de petit-déjeuner ? Voici un petit-déjeuner hyper sain et équilibré, plein de vitamines pour commencer la journée en pleine forme, avec une bonne énergie et surtout sans se sentir trop lourd. En plus c’est ultra simple à faire. Pour cela il vous faudra acheter des graines […] Read more…

Recette healthy et peu calorique d'une pizza

Pizza healthy et peu calorique

Hello hello, Aujourd’hui je vous propose une recette gourmande, healthy, peu calorique et gourmande. C’est écrit deux fois ‘gourmande’. Oui mais elle est vraiment gourmande Alors ça vous tente ? Et on commence par faire soi-même sa pâte à tarte, dans laquelle on ne mettra que des bons ingrédients. Ce n’est pas si long que […] Read more…

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J’ai la dalle de dhal

Avant de continuer la série d’articles sur le Sri-Lanka, je souhaitais vous proposer une nouvelle recette végétarienne. J’abandonne de plus en plus la viande au profit des légumes, et ce pour pour mon plus grand plaisir. Mais est-ce aussi pour le plaisir des autres ? Ce WE, j’ai reçu 6 de mes copines à Bruxelles […] Read more…

Recette végétarienne légumes d'hiver rôtis, riz rouge à l'étouffé et sa crème légère au sésame

Légumes d’hiver rôtis, riz rouge à l’étouffé et sa crème légère au sésame

Hello les poulettes, Ce midi je vous propose un repas végétarien hyper équilibré et trop bon. Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas réduire la quantité de viande dans vos assiettes Cette recette est ultra équilibrée et super saine car elle allie légumineuse (pois chiche) à des céréales complètes (ici le riz rouge de Camargue), aux […] Read more…

Muffins aux petits pois, épinard et basilic

Recette de muffins aux petits pois, épinard et basilic

Hello les filles, Aujourd’hui, je vous propose une recette végétarienne parfaite pour un apéritif entre filles : de jolis petits muffins salés aux petits-pois, épinard et basilic. C’est sain et équilibré, alors profitez-en ! Ça vous tente ?   Ingrédients pour 12 Muffins salés : (préférez toujours des ingrédients bio) 100 gr de fromage râpé 140 […] Read more…

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