Archive of ‘Manger sainement’ category

Devenir végétarien une journée par semaine, c'est le défi du jeudi, manger mieux pour se sentir mieux http://lovely-lovely-trends.com/jeudi-veggie/

Jeudi veggie

Comment devient-on flexitariste ? Depuis quelques mois, j’ai énormément réduit ma consommation de protéines animales. La majorité des mes repas sont végétariens, exceptés une à deux fois par semaine où je mange du poisson, parfois du poulet. Aujourd’hui je suis donc une flexitariste. C’est à dire que j’ai décidé d’adopter un mode de vie healthy, en […] Read more…

Super-aliment : Moringa Recettes de velouté de courgette au Moringa à découvrir http://lovely-lovely-trends.com/moringa-recette-courgette/

Le super pouvoir du Moringa

Le moringa, super-aliment Le moringa, c’est quoi ? C’est un petit arbre, originaire d’Inde. C’est d’ailleurs lors de mon séjour au Sri-Lanka, que je l’ai découvert. On l’appelle « l’arbre du miracle » car ses feuilles font parties des aliments les plus riches du monde, au niveau nutritionnel. En effet, elles contiennent plus de 18 acides aminés, des […] Read more…

Entreprendre, comment monter son restaurant. Simone Lemon, un concept de restauration buffet chic et healthy, contre le gaspillage alimentaire - healthy food- théière

Simone Lemon, face au gaspillage alimentaire

Simone lemon, face au gaspillage alimentaire Il y a 10 jours maintenant, j’ai entendu parler du nouveau concept food parisien, Simone Lemon. Un restaurant responsable, sensibilisé au gaspillage alimentaire et qui a décidé de mettre le légume au cœur de toutes les assiettes, en mitonnant des plats fait-maison, sains et équilibrés avec des fruits et […] Read more…

Perdre 10 kg sans régime, arrêter les produits industriels

Perdre 10 kg sans régime

Perdre 10 kg sans faire de régime Ça fait longtemps que je souhaite écrire cet article, car il y a quelques mois une petite révolution a eu lieu dans mon corps et c’est notamment la raison pour laquelle ce blog s’est transformé en heathy corner. J’ai perdu 10 kg en 6 mois. Le plus dingue […] Read more…

Salade tropicale à l'ananas et graines germées

Salade tropicale aux graines germées

Et si on mélangeait fruits, légumes et graines germées, pour se faire un lunch super healthy ? La recette est ultra-simple et rapide à préparer. La première étape est d’avoir sous la main des graines germées. Bon pour ça il faut s’y prendre un peu à l’avance, car il faut entre 3 et 5 jours […] Read more…

healthy beakfast à base de graines de chia

Healthy Breakfast aux graines de chia

Hello hello, ça vous tente une recette super healthy de petit-déjeuner ? Voici un petit-déjeuner hyper sain et équilibré, plein de vitamines pour commencer la journée en pleine forme, avec une bonne énergie et surtout sans se sentir trop lourd. En plus c’est ultra simple à faire. Pour cela il vous faudra acheter des graines […] Read more…

pourquoi manger cru est sain - carpaccio de radis noir aux figues

Pourquoi manger cru est sain

Hello à tous, Aujourd’hui on s’intéresse à la nouvelle tendance food et santé : la rawfood, où pourquoi manger cru est excellent pour la santé. LES BIENFAITS DE LA RAWFOOD OU DU MANGER CRU La rawfood ou en français l’alimentation vivante (autrement dit les aliments crus) est une nouvelle tendance food qui fait beaucoup parler d’elle en […] Read more…

Faire son pain aux céréales maison

Comment faire son pain aux graines

Dans le cadre d’une alimentation saine, on dit dit qu’il est bien meilleur de manger du pain complet aux graines plutôt que du pain blanc. En effet, la farine de blé complet contient beaucoup plus de nutriments. D’autre part son indice glycémique est beaucoup plus faible que le pain blanc. Et on sait que les aliments […] Read more…

Detox

Cure Detox

Cure Détox ou comment bien commencer l’année Que de bonnes résolutions pour l’année 2015 ! 1-    S’occuper de ce pauvre blog délaissé depuis plusieurs mois 2-    Commencer l’année avec une cure Détox Du coup je me suis dis que cela pourrait en intéresser certaines  Et je vous propose en fin d’article de télécharger le planning des […] Read more…